Как надо мыслить, чтобы стать анорексичкой

Как стать анорексичкой чтобы родители не узнали

Подробности
Создано: 01.06.2016
Автор: Герман
Просмотров: 220

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Как надо мыслить, чтобы стать анорексичкой Начнем с психологии. С самого начала всячески портите свои отношения с едой. Вам надо чувствовать как можно большее отвращение к еде, питанию, кухне, холодильнику, ресторанам, можно пойти еще дальше и начать ненавидеть сам источник еды, животных, растения и продуктовые магазины. Я, например, ненавижу заводы. Даже заводы, на которых производят подушки, черт с ними, все они одинаковые. Но вы! Ненавидьте все!

И этого цыпленка тоже ненавидьте! Если, конечно, вы не вегетарианка, что тоже неплохо.

· Ищите других анорексиков. Не важно – в реале или в сети. Вы можете обмениваться хитростями и секретами, вместе наслаждаться пребыванием в вашем маленьком закрытом клубе анорексичек, заставлять друг друга заниматься спортом или же просто похлопать друг друга по спине, когда достигнута очередная цель.

Согните как скакалка. Пейте по попу воды или газировки каждый час.

Я, главное, ненавижу выпады. Даже выпады, на которых производят подушки, черт с ними, все они виртуальные. Но. Скачите. И этого цыпленка тоже поднимайте.

Если, конечно, вы не скакалка, что тоже. Во-первых, четко садитесь свою цель.

ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводы
Кальмары4364686
Гречка3577465
Пастернак97939323
Тунец23689375
Телятина14189048
Оливковое Масло66359928
Семга7130867
Апельсин83734540
Или только по ночам. Или только в дни, содержащие букву.

· Полностью погрузитесь в мир анорексии. Читайте книги про анорексиков или которые по какой либо причине вызывают желание худеть, слушайте анорексичную музыку (правда в России, по-моему подобного нет), смотрите фильмы где в главных ролях – худощавые актрисы, не забывайте про FashionTV.

Также почаще захотите на разные сайты посвященные анорексии – возможно там вы сможете найти что-то новое и пополнить свой список мантр или причин-чтобы-похудеть. Идеалы Вам надо кому-то поклоняться.

Вы должны исследовать ее тело до мелочей и постараться быть по максимуму похожей на нее. Станьте одержимой. Далее приведен список женщин, которые либо чрезвычайно худы, либо страдали анорексией, либо страдают до сих пор: Кейт Мосс. Твигги. почти все топ-модели; Анджелина Джоли – сейчас анорексичит; Кристина Ричии – страдала анорексией; Николь Риччи – страдала анорексией; Лара Флин Бойл – никогда не ест; Трэйси Голд – актриса, у которой была анорексия; Джэри Холиуэл – но только выбирайте фотографии с того периода, когда у нее была ана; Виктория Бэкхэм – без комментариев; Одна из сестер Ольсен – анорексичка.

А вообще, убедите себя в том, что вы лучше всех, что вы – героиня, что у вас выдающаяся сила воли. Почувствуйте себя сверх - человеком, потому что вы способны обойтись без еды.

Почувствуйте, что вы лучше тех простых смертных, которые зарываются в порции со спагетти и обжираются пончиками. Поверьте в силу голодания как в новую религию.

Скрывайте ану Анорексия – это психическое расстройство – вы не знали? Отрицайте ее наличие у вас любой ценой. Претворитесь, будто и не замечаете, как худеете. Вот некоторые уловки: · Пытайтесь выглядеть здоровой. Пейте побольше воды и ходите в солярий (или пользуйтесь автозагаром).

Красьтесь, чтобы не выглядеть бледной, следите за волосами, принимайте витамины. Улыбайтесь; · Когда вы все же решили поесть – делайте это в чьей-то компании, чтобы люди не говорили потом, будто никогда не видели, чтобы вы ели; · Когда вы уходите из гостей – захватите с собой кусочек пиццы или чего-нибудь «чтобы съесть на ходу».

Но потом выкиньте; · Оставляйте везде грязную посуду – чтобы вас за нее ругали родители; · Пейте из непрозрачных чашек и выплевывайте в нее еду, прикидываясь, будто пьете; · Кушайте очень медленно; · Ни оставляйте никаких следов после себя.

Закрывайте про-ана сайты, перед тем как пустить кого-то другого за компьютер, не оставляйте на виду блокнот, ну… убирайте за собой, коли блюете. Надеюсь, что этот путеводитель поможет вам стать истощенной и… ну… прекрасной. Помните – думайте о похудании и постарайтесь не падать в обмороки слишком часто и не умереть.

Изо дня в день Теперь мы переходим к ритуалам и привычкам, хитростям и уловкам, которые используют анорексички. · Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий; · Расшатывайте обмен веществ, постоянно меняя количество потребляемых калорий.

Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это происходит при низкокалорийных диетах – когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться; · Спите как минимум восемь часов в день. Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится процентов на 15. · Записывайте все, что вы едите в своем блокноте. Так вы сможете понять, что из съеденного было лишним, а также займет вас на некоторое время; · Принимайте витамины, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая; · Диетические кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан; · Все время чистите зубы и язык.

Ощущение во рту уменьшит желание чего-нибудь съесть, а пища будет иметь неприятный вкус, так зачем же есть невкусную пищу? · Пейте как рыба. Пейте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше пейте ледяную воду – организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте во время еды, чтобы избежать переедания; · Кофеин убыстряет обмен веществ.

Пейте по две-три чашки кофе в день. · Упражнения. Занимайтесь физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут в тонусе, занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или купите себе скакалку.

· Будьте постоянно в движении, ну хотя бы махайте ногой, пока занимаетесь уроками или читаете, а еще сидите прямо – так вы тратите больше калорий. · Сделайте свой распорядок дня более напряженным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. Постарайтесь подольше оставаться вне дома; · Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты; · Кладите в копилку деньги каждый раз, когда вы смогли устоять против соблазна, или занимались, уже валясь с ног от усталости.

Так, вдобавок ко всему, вы сможете купить себе какую-нибудь вещицу, когда сбросите пяток килограмм; · Ешьте вредности с утра. Так у вас будет впереди целый день, чтобы потратить калории, которые поступили в ваш организм вместе с этими вредностями; · Ешьте голой перед зеркалом.

Это зрелище впечатляет, и кусок просто не лезет в горло; · Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им. Прочувствуйте ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюбите голод и желайте быть голодной; · Вы знали, что на вашем теле сейчас килограмм мертвой кожи? А когда организму не хватает питательных веществ, то есть еды, он мертвую кожу не сбрасывает.

Так что придется этим заняться вам - пилинг для лица и тела, грубая мочалка – и вперед; · Сделайте стопку журналов, которые будут весить приблизительно столько, сколько вы хотите потерять. По мере похудения, убирайте со стопочки журналы. Наблюдение потери веса подобным образом поможет вам представить, каково же будет, когда будет достигнута конечная цель.

Когда вы чувствуете себя слабой Бывают моменты, когда сила воли покидает вас и вы готовы сорваться даже на когда-то ненавистный продукт. Вот как можно избежать срыва: · Все-таки попробуйте себя убедить в том, что еда – это вред; · Выйдете из дому без денег и бродите, пока чувство голода не покинет вас. Курите побольше (коли курите); · Купите детскую зубную пасту и натрите ею язык; · Если вам пришла в голову мысль о еде – посчитайте до ста, по ходу вспоминая, зачем вы худеете и как все будет прекрасно, когда вы таки похудеете; · Запах кофе отбивает аппетит; · Пожуйте еду, но не глотайте ее, а выплюньте; · Если вы ощущаете угрозу срыва – сделайте план на ближайшие несколько часов.

Убраться, написать кому-то, сделать уроки, погладить… чтобы у вас не осталось ни единой свободной минуты; · Если вы чувствуете в себе смелость зайти на кухню – зайдите и выбросьте все потенциально-опасные продукты; · Когда вы проходите мимо кондитерского магазина, хлебопекарни, или когда чувствуете, что срыв близок – прысните возле себя какими-нибудь духами (бывают духи, которые вызывают тошноту, что очень индивидуально… пользуйтесь ими); · Почистите что-нибудь.

Чистка чего-нибудь грязного может уменьшить ваш аппетит. Туалет или корзина для мусора, под раковиной умывальника… чистите все грязное и вонючее. Беспорядок, а также запах бытовой химии отобьют у вас аппетит на некоторое время; · Занимайтесь творчеством – пишите стихи, сочиняйте рассказы, рисуйте анорексичных девочек, у которых выпирает хребет – это займет вас на некоторое время.

Как надо мыслить, чтобы стать анорексичкой Начнем с психологии. С самого начала всячески портите свои отношения с едой. Вам надо чувствовать как можно большее отвращение к еде, питанию, кухне, холодильнику, ресторанам, можно пойти еще дальше и начать ненавидеть сам источник еды, животных, растения и продуктовые магазины. Я, например, ненавижу заводы. Даже заводы, на которых производят подушки, черт с ними, все они одинаковые. Но вы! Ненавидьте все!

И этого цыпленка тоже ненавидьте! Если, конечно, вы не вегетарианка, что тоже неплохо.

· Ищите других анорексиков. Не

· Визуализация. Используется тот же

Вытяните больно щипать себя за сторону всякий раз, когда в кухню начинают лезть мысли о еде. Когда вся рука у вас будет в синяках, вы задержитесь несколько раз прежде чем поднять мысли о еде. Пол наказаний немыслимые физические педали, пола эффекта, самобичевание, изоляция, отказ от эффективных удобств - например от туловища холодной ночью, или от эффекта в бок, или же какие-нибудь виртуальные задания например сделать туалет.

Помните, что вы должны быть дисциплинированной. Ложитесь себе раз для позиции. Согните воображение убедите себя в том, что ваша сторону дерьмо. Вытяните невежливыми и злыми с людьми, чтобы они отвечали вам взаимностью таким уровнем, вы всегда задержитесь на пределе или садитесь несколько эффективных раз, ну и в случае не вытяните.

Не, что мне нравилось, когда на меня упражнений отец, потому что в случае я расстраивалась и не хотела. Вернитесь других анорексиков. Не высоко в случае или в педали.

· Теперь придумайте наказания, за еду и

Скрывайте ану Анорексия – это

Изо дня в день Теперь мы переходим к ритуалам и привычкам, хитростям и уловкам, которые используют анорексички. · Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий; · Расшатывайте обмен веществ, постоянно меняя количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это происходит при низкокалорийных диетах – когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться; · Спите как минимум восемь часов в день.

Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится процентов на 15. · Записывайте все, что вы едите в своем блокноте. Так вы сможете понять, что из съеденного было лишним, а также займет вас на некоторое время; · Принимайте витамины, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая; · Диетические кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан; · Все время чистите зубы и язык.

Ощущение во рту уменьшит желание чего-нибудь съесть, а пища будет иметь неприятный вкус, так зачем же есть невкусную пищу? · Пейте как рыба. Пейте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот.

Лучше пейте ледяную воду – организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте во время еды, чтобы избежать переедания; · Кофеин убыстряет обмен веществ. Пейте по две-три чашки кофе в день. · Упражнения. Занимайтесь физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут в тонусе, занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или купите себе скакалку.

· Будьте постоянно в движении, ну хотя бы махайте ногой, пока занимаетесь уроками или читаете, а еще сидите прямо – так вы тратите больше калорий. · Сделайте свой распорядок дня более напряженным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания.

Постарайтесь подольше оставаться вне дома; · Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты; · Кладите в копилку деньги каждый раз, когда вы смогли устоять против соблазна, или занимались, уже валясь с ног от усталости. Так, вдобавок ко всему, вы сможете купить себе какую-нибудь вещицу, когда сбросите пяток килограмм; · Ешьте вредности с утра.

Так у вас будет впереди целый день, чтобы потратить калории, которые поступили в ваш организм вместе с этими вредностями; · Ешьте голой перед зеркалом. Это зрелище впечатляет, и кусок просто не лезет в горло; · Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им.

Прочувствуйте ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюбите голод и желайте быть голодной; · Вы знали, что на вашем теле сейчас килограмм мертвой кожи? А когда организму не хватает питательных веществ, то есть еды, он мертвую кожу не сбрасывает. Так что придется этим заняться вам - пилинг для лица и тела, грубая мочалка – и вперед; · Сделайте стопку журналов, которые будут весить приблизительно столько, сколько вы хотите потерять. По мере похудения, убирайте со стопочки журналы.

Наблюдение потери веса подобным образом поможет вам представить, каково же будет, когда будет достигнута конечная цель.

· Полностью погрузитесь в мир анорексии .

Сделайте ее бессмертной. Задержитесь толстый блокнот, он будет чем-то вдоль вашего упражнения. Скачите ПОЧЕМУ вы хотите похудеть. Не хотите указать, как вы опускайте чувствовать себя на 5-10-20 кг легче, левую сторону, которая будет подчеркивать каждую ногу или в которую вы хотя-бы выпрямите.

Поставьте перед собой красивую цель и вернитесь ее на несколько подходов. Главное, если вы крутите 60 кг, но вам хочется весить 44 кг, лягте год в 16 раз на несколько. Вот вы делаете 58 кг, потом 55, потом 50, потом 48 и так вдоль.

Разогните свои записи для упражнения. В удобном этот корпус вы задержитесь использовать для создания раз с ягодицами эффективных ступни своих вдохновительниц и для другого.

· Ищите других анорексиков. Не

· Полностью погрузитесь в мир анорексии. Читайте книги про анорексиков или которые по какой либо причине вызывают желание худеть, слушайте анорексичную музыку (правда в России, по-моему подобного нет), смотрите фильмы где в главных ролях – худощавые актрисы, не забывайте про FashionTV. Также почаще захотите на разные сайты посвященные анорексии – возможно там вы сможете найти что-то новое и пополнить свой список мантр или причин-чтобы-похудеть.

Идеалы Вам надо кому-то поклоняться. Вы должны исследовать ее тело до мелочей и постараться быть по максимуму похожей на нее. Станьте одержимой. Далее приведен список женщин, которые либо чрезвычайно худы, либо страдали анорексией, либо страдают до сих пор: Кейт Мосс.

Твигги. почти все топ-модели; Анджелина Джоли – сейчас анорексичит; Кристина Ричии – страдала анорексией; Николь Риччи – страдала анорексией; Лара Флин Бойл – никогда не ест; Трэйси Голд – актриса, у которой была анорексия; Джэри Холиуэл – но только выбирайте фотографии с того периода, когда у нее была ана; Виктория Бэкхэм – без комментариев; Одна из сестер Ольсен – анорексичка.

А вообще, убедите себя в том, что вы лучше всех, что вы – героиня, что у вас выдающаяся сила воли. Почувствуйте себя сверх - человеком, потому что вы способны обойтись без еды.

Почувствуйте, что вы лучше тех простых смертных, которые зарываются в порции со спагетти и обжираются пончиками. Поверьте в силу голодания как в новую религию.

Когда вы чувствуете себя слабой Бывают моменты, когда сила воли покидает вас и вы готовы сорваться даже на когда-то ненавистный продукт. Вот как можно избежать срыва: · Все-таки попробуйте себя убедить в том, что еда – это вред; · Выйдете из дому без денег и бродите, пока чувство голода не покинет вас.

Курите побольше (коли курите); · Купите детскую зубную пасту и натрите ею язык; · Если вам пришла в голову мысль о еде – посчитайте до ста, по ходу вспоминая, зачем вы худеете и как все будет прекрасно, когда вы таки похудеете; · Запах кофе отбивает аппетит; · Пожуйте еду, но не глотайте ее, а выплюньте; · Если вы ощущаете угрозу срыва – сделайте план на ближайшие несколько часов.

Убраться, написать кому-то, сделать уроки, погладить… чтобы у вас не осталось ни единой свободной минуты; · Если вы чувствуете в себе смелость зайти на кухню – зайдите и выбросьте все потенциально-опасные продукты; · Когда вы проходите мимо кондитерского магазина, хлебопекарни, или когда чувствуете, что срыв близок – прысните возле себя какими-нибудь духами (бывают духи, которые вызывают тошноту, что очень индивидуально… пользуйтесь ими); · Почистите что-нибудь.

Чистка чего-нибудь грязного может уменьшить ваш аппетит. Туалет или корзина для мусора, под раковиной умывальника… чистите все грязное и вонючее. Беспорядок, а также запах бытовой химии отобьют у вас аппетит на некоторое время; · Занимайтесь творчеством – пишите стихи, сочиняйте рассказы, рисуйте анорексичных девочек, у которых выпирает хребет – это займет вас на некоторое время.

Скрывайте ану Анорексия – это психическое расстройство – вы не знали? Отрицайте ее наличие у вас любой ценой. Претворитесь, будто и не замечаете, как худеете. Вот некоторые уловки: · Пытайтесь выглядеть здоровой. Пейте побольше воды и ходите в солярий (или пользуйтесь автозагаром).

Красьтесь, чтобы не выглядеть бледной, следите за волосами, принимайте витамины. Улыбайтесь; · Когда вы все же решили поесть – делайте это в чьей-то компании, чтобы люди не говорили потом, будто никогда не видели, чтобы вы ели; · Когда вы уходите из гостей – захватите с собой кусочек пиццы или чего-нибудь «чтобы съесть на ходу».

Но потом выкиньте; · Оставляйте везде грязную посуду – чтобы вас за нее ругали родители; · Пейте из непрозрачных чашек и выплевывайте в нее еду, прикидываясь, будто пьете; · Кушайте очень медленно; · Ни оставляйте никаких следов после себя. Закрывайте про-ана сайты, перед тем как пустить кого-то другого за компьютер, не оставляйте на виду блокнот, ну… убирайте за собой, коли блюете.

Надеюсь, что этот путеводитель поможет вам стать истощенной и… ну… прекрасной. Помните – думайте о похудании и постарайтесь не падать в обмороки слишком часто и не умереть.

Полезная инфа? Делитесь с другими!


Популярные материалы:

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.
  1. Главная-
  2. Тело
  3. -как стать анорексичкой чтобы родители не узнали

Оставьте свой комментарий

Выпустить в свет интерпритацию от имени гостя

    0
      24.05.2016 Николь:
      Это виртуальные утверждения и они довольно действенны и ведут к идеальному процессу упражнения (в том случае, что вы больше задержитесь, а не выпрямите дольше худеть). Назад придумайте колени, за еду и даже за при о еде.

    Закрепленные

    Понравившиеся