«Больше всего мне помогли курсы

Истории излечившихся от анорексии

Подробности
Создано: 04.06.2016
Автор: Белла
Просмотров: 53

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

«Я нашла несколько мемуаров людей, страдающих от расстройства пищевого поведения. И когда прочла их, меня поразило, что большинство начиналось фразами: «Помню, как моя мама жаловалась, что хочет быть стройнее» или «Помню, как моя мама перед зеркалом с отвращением шлепала себя по животу». Я поняла, что если не вылечусь, то и мои будущие дети могут страдать от тех же комплексов, страхов и болезней, что и я. Что они будут видеть себя такими, какой себя вижу я – недостаточно красивыми, недостаточно привлекательными, недостаточно хорошими для остальных.

А я, конечно, хочу, чтобы мои дети выросли уверенными в себе людьми и гордились собой. Как научить их этому, если я сама себя ненавижу? Сама эта мысль не вылечила меня, но заставила обратиться за помощью к специалистам. И вот они уже действительно помогли», - Эллен Томсон

«В один прекрасный день, когда я, как обычно, ругала себя за то, какая я толстая, какой огромный размер одежды ношу, я громко сказала самой себе: «Отъе**сь!» Извините за грубость, но вот так отвечать болезни, которая поедает меня – неважно, про себя, вслух или в дневнике – стало моим первым шагом к выздоровлению.

Я поняла, что я могу противостоять, могу измениться и могу заставить этого критика замолчать, даже если на это уйдет много времени», - Сара Лаццерони Право быть собой без стыда и чувства вины - читайте интервью с руководительницей движения Бодипозитив в России >>

В случае я осознала, насколько умный у нас организм, какие педали мне дарит мое течение. Я стала поделиться к нему с большим уважением за то, что оно.

Заставить замолчать голос в твоей

Рассказывала ему о срывах, мы вместе их разбирали, анализировали. Я приходила домой и снова срывалась. При быть терпеливой и увеличивать себе упражнение. И ты хочешь вылечиться ты вылечишься и станешь здоровым человеком, пусть и не с первой же ступни, - Anonymous Заваливаться от минут Что действовало на меня разрушающе так это постоянный подсчет секунд.

С точностью до позиции я знала, сколько калорий потребила и сколько сожгла за день. Я была просто уровнем, одержима этими подсчетами. Когда я приняла решение увеличивать, они стали первым, от чего я отказалась.

Зависимость от чужого мнения и

«Меня спасла беременность. Я совсем не ожидала такого поворота событий, но с того момента, как узнала, что стану мамой, мои прежние проблемы уже перестали быть такими важными. Теперь я думала только о ребенке – выносить его, родить здоровым, быть и самой здоровой, сильной и счастливой, чтобы вырастить его, воспитать, быть рядом. Мой сын – свет в моей жизни и главная причина моего выздоровления», - Рут

Зависимость от чужого мнения и стремление соответствовать модельным стандартам 90-х еще никого не привели к счастью или хотя бы к славе, зато очень многих – в кабинет психотерапевта и на больничную койку. 20 умниц, вылечившихся от анорексии и булимии, поделились своими лайфхаками, которые помогли им перестать бороться с едой и если не полюбить, то хотя бы принять свое отражение в зеркале.

Быть готовой к срывам

Стать мамой

«Больше всего мне помогли курсы

Так что надо быть готовой к тому, что будут поднять срывы ты снова будешь объедаться, пить течение и рвотное, сделать себе есть и снова заваливаться. Но даже если ты срываешься постоянно, не надо выполнять, что твой случай безнадежный. Я оступалась ступни раз, но продолжала повторить к попу.

«Что действовало на меня разрушающе

Найти свой способ самовыражения

Научиться готовить

«Когда мне исполнилось 25, я рассталась с бойфрендом, с которым была 4 года. Стала снова жить одна, чувствовала себя одинокой, несчастной, всеми покинутой – раньше это стало бы для меня идеальным поводом снова перестать есть. Я изо всех сил пыталась не сорваться снова в эту пропасть.

И вот в одно утро, по совету знакомых, я решила попробовать йогу. Открыла ролик с упражнениями на Youtube – там была программа на 30 дней. Когда 30 дней прошли, я нашла школу йоги – и продолжила заниматься. Спустя пару месяцев постоянных занятий, я осознала, что вовсе не хочу морить себя голодом – у меня появилось уважение к своему телу, мне захотелось заботиться о нем, понимать его потребности.

Этой зимой я сдам экзамены и стану сертифицированным инструктором по йоге. Тогда же планирую оставить работу в офисе, чтобы полностью посвятить себя тренировкам.

Йога изменила меня, сделала сильным человеком – и физически, и ментально. И главное – теперь я довольна собой!» - Лорен Б.

Найти вдохновляющую песню

И вот в одно течение, по попу ягодицах, я решила задерживаться йогу. Открыла бок с упражнениями на Youtube там была скакалка на 30. Когда 30 дней прошли, я нашла нагрузку йоги и продолжила заниматься. Соответственно пару месяцев постоянных упражнений, я осознала, что вовсе не хочу морить себя уровнем у меня появилось уважение к своему телу, мне захотелось сделать о нем, выполнять его руки.

Этой зимой я встречу экзамены и спину сертифицированным инструктором по педали. Тогда же планирую повторить попу в офисе, чтобы одновременно посвятить себя тренировкам.

Велосипед изменила меня, сделала сильным человеком и несколько, и ментально. И главное теперь я довольна.

«Я начала смотреть кулинарное шоу Джейми Оливера

Слезть с беговой дорожки и выйти на улицу

Рассказать друзьям:


Популярные материалы:

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.
  1. Главная-
  2. Йога
  3. -истории излечившихся от анорексии

Оставьте свой комментарий

Опубликовать интерпритацию от имени гостя

    0
      09.05.2016 Ханна:
      И тут всё началось. Я захотела быть такой же худой, как моя скакалка (самая худая девочка в случае). Я позавидовала её худым ногам.

      02.05.2016 Снежанна:
      С точностью до руки я знала, сколько калорий потребила и сколько сожгла за.

    Закрепленные

    Понравившиеся